Bienvenido a Terapsis

Todos necesitamos ayuda alguna vez a lo largo de nuestra vida. Cuando llega el momento en el que eres consciente de que no puedes tú solo, es bueno que te plantees acudir a un profesional de la salud mental que te ayude a solventarlo porque va a promover en ti los cambios necesarios, ya sea de actitudes, de emociones o de conductas, que puedan estar suponiendo un obstáculo en tu día a día.

Puedes solicitar nuestra ayuda cuando veas que no eres capaz de gestionar por ti mismo, algún problema al que crees no encontrarle solución y que te impide disfrutar de tu vida y de todo lo que te rodea, como realmente podrías.

Pero nuestro trabajo no consiste en decirte cómo vivir tu vida, ni siquiera en hacer que la cambies. Esa decisión es sólo tuya. Durante el proceso terapéutico, al contrario de lo que se piensa, no es el profesional el que debe cambiarte, si no tú el que irás generando tus propios cambios con la ayuda y las herramientas que te ofrezcamos. Es importante hacer hincapié en ello, porque a veces pensamos que nuestra actitud ante la terapia debe ser pasiva, y nada más lejos de la realidad. Debes trabajar activamente en tu propio cambio, digamos que el objetivo principal de la terapia es dotarte de las habilidades necesarias para poder ser tú mismo el que maneje los problemas y dificultades que se vayan presentando.

Decía Víctor Frankl, que la psicoterapia, es una confrontación con uno mismo, y más que una lucha, ha de haber una reconciliación. Estamos de acuerdo, aprender a canalizar emociones, a calmar esa batalla (entre nuestra parte racional e irracional) en la que se puede convertir nuestro día a día, nos va a ayudar a entendernos, a ser más flexibles con nosotros mismos, a saber tratarnos mejor y por lo tanto a aceptarnos… Y cuando te aceptas, ya estás preparado para la transformación, ya has dado el primer paso hacia el progreso.

Entonces ¿por qué vas esperar a estar mal para acudir al psicólogo o al psiquiatra? Ocasionalmente podemos necesitar que nos escuchen y nos orienten. Con alguna consulta puntual podemos resolver situaciones concretas de nuestra vida a través del asesoramiento profesional y ello no tiene por qué derivar siempre en una terapia a largo plazo.

No temas pedir ayuda. Intentaremos que te sientas a gusto a pesar de la incomodidad que supone la primera vez que llegas a la consulta y debes contarle a un “extraño” tus problemas. Por eso para nosotras es tan importante la relación terapéutica que establecemos con el paciente, el saber escuchar y comunicarnos con la persona que tenemos delante, ese vínculo tan significativo para que el tratamiento avance y a través del cual podemos guiarte y ser guiados por ti.

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